Treeningud lastele ja noortele

Laste pilates aitab kujundada head kehahoiakut, parandab koordinatsiooni ja tasakaalu ning õpetab oma keha juba varases eas paremini tunnetama. Tunnid toimuvad mänguliselt ja lapse arengut toetavalt, aluseks on spetsiaalselt välja töötatud laste pilatese treeningkaardid.

Enamus pilateseharrastajaid on öelnud, et sellist kehatunnetust mida pilates annab, võiks õpetada juba lastele. Ja samuti oli see Joseph Pilatese, selle treeningsüsteemi looja unistus, et pilates oleks koolis, laste kehalise kasvatuse õppekavas.
Anname ka oma panuse selleks, et lastel oleks võimalus oma kehaga kontakti luua läbi pilatese harjutuste ja filosoofia.
 
Tunnid toimuvad Tõnismäe Stuudios (Tõnismäe 3a).

Aeg

Pühapäeviti 
13.00 Pilates seadmetel 11-14a
14.00 Pilates matil 7-10a
15.00 Pilates seadmetel 14-18a

Treener ja hind

Evelyn Tuvikene
evelyn.tuvikene@gmail.com

Matitund - 12 eurot
Seadmetund - 25 eurot

Broneeri treenerile kirjutades >

Pilatese kaardid lastele
Laps on nagu väike täiskasvanu – panna teda vabatahtlikult ja metoodiliselt tegema midagi kasulikku võib osutuda üsna vaevanõudvaks.  Võimlemisega on täpselt samad lood, ehkki tegu on tervisele kasuliku tegevusega, ei pruugi laps sellest erilises vaimustuses olla. Eriti kui esimese korra uudsuse võlu on kadunud.  Meil on selle vastu rohtu – tuleb võimlemine mänguliseks muuta! Meelelahutuslik element muudab ka rutiinse tegevuse lapsele meeldivaks. Sama asi käib muide ka täiskasvanu kohta.  Kaia Kehakooli pilatese kaardid lastele sisaldavad 14 kaarti ülilahedate ja lõbusate harjutustega, mis muudavad pilatese rõõmsaks ja oodatud tegevuseks. Kes meist ei tahaks olla pika kaelaga luik või hoopis jalga sirutav piraat. Piisav hulk harjutusi pakub lapsele meeldivat vaheldust ja annab võimaluse nende seast enda lemmikuid leida. Harjutuste valik on hoolikalt koostatud just lapse igakülgset harmoonilist arengut silmas pidades. Lisaks kaartidele on pakis kõikide harjutuste õpetus, et koos vanematega harjutada, ning suur värvimisleht, et harjutusi läbi joonistamise kinnistada.  
Vaata täpsemalt videost!
Lisa Ostukorvi