Pilatese õpituba 17.01.2026 – Kohakoolis treenija

Saa põhjalikud teadmised enda pilatese treeninguteks

See praktiline õpituba aitab sul mõista, kuidas pilatese harjutused tegelikult toimivad ja kuidas oma keha treeningul õigesti tunnetada.
Õpituba sobib nii alustajatele kui ka neile, kes on juba proovinud, kuid soovivad sügavamat arusaamist ja kindlust liigutustes.
Ühendame nii teooria, kui ka praktika, et saaksid treeningutest maksimaalse kasu. Olgu see matil või masinatel.

Loe rohkem õpitoa kohta SIIT.