Järelvaadatav – Wholebody 04.09.2026

Kirjeldus

13. septembril ootab Sind eriline WholeBody online-tund, kus ühendame teadliku liikumise ja keha parema mõistmise. WholeBody on Kaia loodud terviklik treening, mis ühendab kinesioloogia, liikuvustreeningu, pilatese ja meditatsiooni.  Treeningule järgneb loeng „Emotsionaalne rüht“, kus räägime sellest, kuidas meie emotsioonid ja vaimne seisund võivad mõjutada keha ning lihaste tööd. WholeBody looja, kauaaegne pilatese õpetaja ja rakendusliku kinesioloogia praktik Kaia Heinleht tutvustab, kuidas kinesioloogia abil toetada aju ja keha vahelist koostööd ning märgata kehas avalduvaid pingeid. See on võimalus liikuda, õppida oma keha paremini tunnetama ja saada teadmisi, mida saad kasutada kindlasti igapäevaelus. Treening toimub online’is – saad osaleda mugavalt just sealt, kus parasjagu oled.
    Salvestus on Sulle järelvaadatav ühe kuu jooksul, nii et kui Sa ei saa 13. septembril otse osaleda, saad tunni endale sobival ajal järgi teha. Ja juba järgmisel kuul ootab ees uus WholeBody tund ja loeng! Püsides kaasas, saad oma keha ja selle toimimist samm-sammult veelgi paremini tundma õppida.