Pilatese mati- ja reformeritund
Pilatese tunnid toimuvad väikestes, kuni 4-liikmelistes gruppides, kus on võimalik pöörata tähelepanu iga treenija vajadustele ja arengule. Grupid moodustame vastavalt osalejate tasemele ja eesmärkidele, et treening oleks jõukohane, teadlik ja toetaks Sinu keha parimal võimalikul viisil.
Treeningud toimuvad Tõnismäe Stuudios pilatese seadmetel.
Ühe treeningu hind on 30 eurot.
Kui soovid grupiga liituda või rohkem infot, kirjuta kaia@kaia.ee. Leiame Sulle sobiva grupi ja aja.
Kui oled pilatesega alles alustamas, soovitame enne seadmetundidega liitumist läbida Pilatese Baaskursuse See annab hea aluse põhimõtete mõistmiseks ning aitab seadmetundides harjutusi teadlikumalt ja turvalisemalt sooritada.
