Rühmatreeningud
Rühmatreeningud toimuvad kord nädalas, neljapäeviti kell 18:30 Keila Teraapiakeskuses (Keskväljak 17, Keila)
€ 20
-
PIlatese kesktaseme treeningud
-
Kuni 10. liikmelised grupid
-
Broneeri kiirelt internetis
Populaarne
Personaalne vastuvõtt
Tihti ei seostata väsimust ja valusid kehas vähese või mittesobiva liikumise, emotsionaalse pinge, halva rühi ja vale kehakasutusega. Valesti valitud ning ebaregulaarne treening võib sellises olukorras asja veel hullemaks teha.
€ 120
-
Rühianalüüs, soovitused rühi jälgimiseks
-
Kodused harjutused ja võtted pingete leevendamiseks
-
Vastuvõt Keila Teraapiakeskuses või Tõnismäe Stuudios
Pilatese individuaaltreening seadmetel
Individuaaltreeningus valin harjutused ja koormuse vastavalt inimese kehale, vajadusele ja eesmärkidele. Erinevad Pilatese seadmed võimaldavad turvaliselt ja efektiivselt treenida kõige erinavamate vajadustega inimesi
€ 65
-
Individuaal treening seadmetel
-
Täpsed juhised õigeks individuaal treeninguks
-
Vastuvõtt Keila Teraapiakeskuses või Tõnismäe Stuudios
Treeningud ja vastuvõtud toimuvad:
Keila Teraapiakeskus – Keskväljak 17, Keila
Tõnismäe Stuudio – Tornimäe 3a, Tallinn